脳トレにも効果 フィットネスを体験
2026.3.3
涌谷支店とみどりの女性部涌谷支部は２月１３日、同支店で脳トレ＆健康講座を開催し、部員６０人が参加しました。
ダンスインストラクターの須藤綾さんを講師に、音楽に合わせて楽しく体を動かすフィットネスプログラム「ＺＵＭＢＡ＠Ｇｏｌｄ」を実施。ラテンの音楽に合わせた動きと、簡単なステップを組み合わせ、運動不足の解消だけでなく、脳への刺激や気分転換にもつながる内容となりました。
そのほか、みどりの統括福祉センターの職員を講師に、早口言葉やストレッチも体験。心身のリフレッシュの時間となりました。
ダンスインストラクターの須藤綾さん
「ＺＵＭＢＡ＠Ｇｏｌｄ」で体を動かす部員
