「おとなの学び舎」開講　脳トレ・筋トレに汗

　みどりの統括福祉センターでは、フレイル（虚弱）の予防を目的に、健康寿命１００歳プロジェクト「おとなの学び舎」を毎年開講しています。１０年目の今年は、６０代～８０代の地域住民２８人が受講生となりました。
　６月５日、みどりの統括事務所で開校式を開催。受講生２２人が参加し、簡単な脳トレと筋トレを行いました。お手玉を使って簡単な運動やゲームをしたり、音楽に合わせて体操を行ったほか、筋力トレーニングマシン「ボディースパイダー」で心地よい汗を流し、楽しい時間を過ごしました。
　開講当初から参加している受講生は「開講を楽しみに待っていた」と声を弾ませました。
　「おとなの学び舎」は１１月まで、全８回の開催を予定しています。

お手玉を使い、脳トレ体操する受講生