米ぬかカイロと健康体操でリラックス

みどりの地区本部は１１月１５日、女性大学を開き米ぬかカイロを作り、健康体操で体を温めました。整体サロンＨｅａｌｉｎｇｒｏｏｍの及川智恵美さんを講師に、米ぬかと玄米、天然塩を混ぜた材料を袋に入れてカイロを作りました。及川さんは「電子レンジで温めて使用し、リラックスしてほしい」と呼びかけました。また、健康体操では、体をケアできる耳ヨガ、コリや張りに効く簡単な体操をしました。次回は、１２月１７日にギフトラッピング講座を開きます。