みどりの地区midorino area

米ぬかカイロと健康体操でリラックス

みどりの地区本部は11月15日、女性大学を開き米ぬかカイロを作り、健康体操で体を温めました。整体サロンHealingroomの及川智恵美さんを講師に、米ぬかと玄米、天然塩を混ぜた材料を袋に入れてカイロを作りました。及川さんは「電子レンジで温めて使用し、リラックスしてほしい」と呼びかけました。また、健康体操では、体をケアできる耳ヨガ、コリや張りに効く簡単な体操をしました。次回は、12月17日にギフトラッピング講座を開きます。

カイロを作る参加者

 

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