あさひな地区asahina area

元気高齢者お招き会を開催 リンパマッサージと体操で健康に

 あさひな助け合い組織チューリップの会は11月29日、あさひな統括事務所で「元気高齢者お招き会」を開催し、あさひな地区管内の高齢者26人が参加しました。
 リンパネオテクターの藤原寛子さんを講師に招き、リンパの流れを良くすることで日常の動作がスムーズになることを学んだほか、リンパの流れを改善する体操を行いました。藤原さんから直接マッサージの指導を受けた参加者は、「力を入れずに撫でただけなのに、肩の可動域が広がった」と驚きの声を上げました。体操の最後には全員で円陣を組んでお互いを支え合うゲームを行い、成功すると参加者は歓声を上げて喜び合いました。
 参加者は「お招き会でリンパの流れが改善され、体調が良くなった」と話しました。

 

講師の藤原さんを手本に、こめかみをマッサージする参加者

 

円陣を組んで片足を上げ、バランスを取る参加者

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