栗っこ地区kurikko area

タンパク質摂取で老化予防

 栗っこ女性部一迫支部は2月10日までに、加齢で心身が老い衰えた状態であるフレイルを予防しようと料理教室を一迫支店などで開きました。

 部員で栄養士の資格を持つ佐藤直子さんを講師に、役員7人が『家の光』を参考にスープやプリンなどを調理。タンパク質を摂取し筋肉量の低下を防ぐことでフレイルを予防できることを学びました。

 参加者は「栄養のバランスをとり、適度に運動することは簡単なようで難しい。今後は積極的にタンパク質を摂りたい」と話します。

 

材料を混ぜ合わせる部員

  • JA新みやぎ 公式チャンネル
  • 令和5年産環境保全米ガイドライン
  • Safework ゼロ災 MIYAGI
  • 夢が広がる不動産ネットワークハトマークサイト
  • JAバンク
  • JAネットバンク
  • JAネットローン
  • JA法人ネットバンク
  • JAグループ
  • 仙台管区気象台
  • 宮城県病害虫防除所
  • よい食プロジェクト
  • 宮城米
  • IGUNE
  • JAタウン
  • JA共済
  • みやぎ水災・地震保険加入促進プラットフォーム
  • NISA
  • iDeCo
  • 農業者年金
  • JAカード特典のご案内
  • JAカードにご入会サンクスプレゼント
  • e-たびう日和
PAGE TOP